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महिलाओं में शादी के बाद वजन बढ़ने के ये हैं कारण

वैसे तो मोटापा किसी की भी सेहत के लिए अच्छा नहीं है लेकिन मोटापा महिलाओं में दोगुनी तेजी से बढ़ता है खासतौर से शादी के बाद ज्यादातर महिलाओं का वजन बढ़ जाता है जिससे इनके लिए परेशानी बढ़ जाती है। चलिए बताते हैं कि आखिर क्यों शादी के बाद महिलाओं

परेशानी में डाल सकता है आपको एचआईवी और एड्स का भ्रम, ऐसे समझे अंतर

सामान्य तौर पर देखा जाता है कि एड्स का नाम सुनते ही लोगों के चेहरे पर डर का भाव आ जाता है ऐसे में लोग एचआईवी और एड्स में फर्क नहीं कर पाते हैं। इसका सबसे बड़ा कारण है कि उन्हें एचआईवी और एड्स के बारे में सही जानकारी नहीं

 माइग्रेन में खतरनाक है नियमित दर्द निवारक गोलियों का सेवन

वैसे तो सिर दर्द एक सामान्य सी समस्या है सिर दर्द की इस बीमारी से आज लगभग 90% लोग ग्रस्त हैं। हमें कभी ना कभी तो सिर में दर्द होता ही है चाहे वह काम को लेकर हो या कई बार खराब डाइट के चलते होने वाला सिरदर्द आपको परेशान

डायबिटीज में गुड़ गुणकारी है अंजीर, जानिए कैसे करता है फायदा

सुनहरी कलर का छोटा सा दिखने वाला यह फल खाने में स्वादिष्ट रसीला और गूदेदार तो होता ही है इसके साथ ही है काफी फायदेमंद होता है। क्योंकि इस पल में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं इसके साथ ही इस फल को सेहत के लिहाज से भी काफी फायदेमंद

 तनाव मुक्त जीवन जीना है तो इन चीजों को ना कहें

तेजी से दौड़ती जिंदगी में युवा फास्ट फूड के दीवाने होते जा रहे हैं। छोटे बच्चों से लेकर बड़े लोगों तक फास्ट फूड पसंद आ रहा है। यही फास्ट फूड छोटे बच्चों युवाओं को डिप्रेशन यानी तनाव का शिकार बना रहा है। आज भारत ही नहीं बल्कि पूरे विश्व में

 मसाज लेना गर्मियों के दिनों में इसीलिए है जरूरी, होते हैं ये फायदे

मई-जून की गरमी शुरू हो चुकी है इस मौसम में सूरज आग उगल रहा है धूप गर्मी और पसीने वाला मौसम कई बार चिड़चिड़ापन पैदा कर देता है खासतौर से इस मौसम में व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रूप से जल्दी थक जाता है। इस मौसम में कई छोटे काम आपको

ज्यादा जूस पीते हैं तो हो जाएं सावधान, क्योंकि हो सकता है नुकसान

अगर आप खुद को फिट रखने के लिए जूस का सहारा लेते हैं तो इससे आपको तंदुरुस्त और सेहतमंद जीवन मिलेगा, लेकिन यदि आप जरूरत से ज्यादा फ्रूट जूस पीते हैं तो यह आपके लिए समय से पहले मौत का कारण बन सकता है। हाल ही में हुई एक रिसर्च

 शिशु को स्तनपान कराते समय पौष्टिक हो माँ की डाइट

एक नवजात बच्चे के पोषण के लिए मां का दूध अमृत होता है क्योंकि मां के दूध में वह सारे पोषक तत्व होते हैं जो बच्चे के विकास के लिए जरूरी होते हैं। डब्ल्यूएचओ के मुताबिक 6 महीने तक शिशु को मां का दूध ही पिलाना चाहिए उसके 2 साल

जानिए हवा में मौजूद प्रदूषण कैसे हैं स्वास्थ्य के लिए खतरनाक

महानगरों में तेजी से बढ़ते वायु प्रदूषण में इजाफा हो रहा है यह हमारी जिंदगी में जहर का काम कर रहा है। हवा की क्वालिटी ना हमारी जिंदगी पर असर डालती है बल्कि हमारी सेहत पर भी असर डालती है। अच्छे स्वास्थ्य के लिए स्वच्छ हवा का होना बेहद जरूरी

सिर दर्द है तो इन आसन की मदद से करें इलाज

अगर आप सिर दर्द या माइग्रेन जैसी परेशानी के शिकार हैं तो आप रोजाना थोड़ा समय देखकर इस परेशानी को दूर कर सकते हैं। सिरदर्द और माइग्रेन जैसी समस्या से निजात पाने के लिए लोग जहां दवाइयों का सहारा लेते हैं वही इसका इलाज योगासन के द्वारा भी संभव है।

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